LE TISANE ANTICALDO

  Pu sembrare paradossale ma le tisane calde sono particolarmente indicate nel periodo estivo, quando le temperature salgono. In effetti nei paesi del medio Oriente, che di caldo se ne intendono, la bevanda tradizionalmente offerta ai viaggiatori stanchi e accaldati non lacqua ghiacciata ma una tisana di t alla menta molto zuccherato. Non un controsenso, anzi, il modo migliore per fare adattare il corpo alla temperatura esterna senza sottoporlo ad un lavoro eccessivo. La temperatura ideale della tisana estiva di circa 18: possiamo portare con noi la tisana preferita e tenerla a portata di mano in un thermos, dolcificandola a piacere con poco miele. Lo zucchero contenuto nel miele fornisce energia di immediato consumo.